市面上主打過濾 50-60% 藍光的抗藍光眼鏡、抗藍光保護貼真的有效嗎？而德國萊茵認證是什麼？
今天就來和大家分享藍光的相關知識，同時解答對於藍光測試德國萊茵認證的疑惑，下次選購抗藍光產品時可以仔細找看看有沒有這個標誌，當個聰明的消費者！
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小心藍光傷眼帶來的壞處！
什麼是藍光？藍光是太陽光其中一個波段，藍光的波長介於 400 － 500 奈米之間，在可見光中屬於波長較短、能量較高的光線，同時也是最容易影響視網膜的波段。
以往人們接觸藍光的主要來源來自太陽光，但近年來隨著手機、電腦和其他電子設備的發展，無所不在的藍光成為許多人的健康威脅。過度使用電子產品的藍光不僅增加眼睛疲勞，也可能導致嚴重的眼睛問題，甚至影響睡眠。
以下將深入討論藍光對眼睛可能造成的 3 個危害。
增加眼睛疲勞
藍光碰到物體容易散射，導致清晰度受到影響，長時間暴露於藍光下，特別是來自電子設備的藍光，會讓眼睛需要更努力使用肌肉，導致疲勞和不適，甚至引發眼睛乾澀、灼熱感和視力模糊。
抑制褪黑激素分泌
褪黑激素是一種調節睡眠的重要激素，過度暴露於藍光中，尤其是在晚上，可能干擾身體自然的生物鐘、抑制褪黑激素分泌，影響入睡時間和睡眠品質，導致睡眠障礙和失眠問題。
雖然我們的生活越來越依賴電子設備，不過這些設備散發的藍光可能對我們的眼睛帶來不可忽視的威脅，深入了解藍光對眼睛的危害非常重要。
但市面上那些抗藍光產品真的有效嗎？不用擔心！接下來，我們就來認識國際最知名的第三方檢驗機構 — 德國萊茵認證的藍光測試和標準。
藍光測試中的德國萊茵認證是什麼？
現代人使用電子產品的趨勢日益增加，尤其是在電腦、手機和其他螢幕上花費了大量時間。
為了減少藍光對人們的健康危害，現在市面上有很多標榜「護眼抗藍光」的產品，舉凡抗藍光眼鏡、抗藍光保護貼等，許多人在挑選時也會優先考慮具有抗藍光功能的日常配件。
但其實這些產品多數沒有標明藍光阻隔數值或其他實證資料，民眾僅能從有限的資訊中評判好壞、獲得安全感，但是否能真正安心使用、有效防範健康危害的發生？在缺乏具有公信力的標準或認證的支持下，終究是一個未解的謎。
為了因應這個需求，美國抗藍光研究公司 Eyesafe 和德國萊茵（TÜV Rheinland）合作，推出「TÜV眼部舒適度認證」，定義出抗藍光標準的視網膜保護係數（Retina Protection Factor，簡稱RPF）。
並根據美國國家標準協會（ANSI）的兩項標準：「ANSI Z80.3」與「ANSI Z87.1」制定詳細的抗藍光產品要求，以低藍光、無閃爍和降低反射為核心價值。
德國萊茵認證是什麼？德國萊茵認證（TÜV Rheinland）是擁有國際權威的獨立檢驗和驗證機構，成立超過 140 年，服務超過 69 個國家、提供 32 種產業類別的測試與驗證服務。
從電子產品到機械設備，再到能源和環保領域，包含各種產品的安全性、品質和效能等，許多台灣知名的大廠也和德國萊茵認證 TÜV 有密切合作，具國際的公信力。
在前面的段落我們提到美國國家標準協會的「ANSI Z80.3」和「ANSI Z87.1」標準，前者為眼科、非處方眼鏡和時尚眼鏡要求的標準測試，後者為確保眼鏡能保護眼睛的測試。
TÜV 眼部舒適度認證依照這兩項標準制定詳細的抗藍光產品要求，最主要的要求包含螢幕顯示色溫差（顏色準確度）和螢幕穿透率（光的穿透率），以確保抗藍光產品的效果和安全性。
再加上前段提到的視網膜保護係數，構成想通過嚴格測試和評估、取得德國萊茵 TÜV 認證標章的 3 個標準要求：
- 有害藍光阻擋率：是否能有效過濾對眼睛有害的藍光（波長介於 420nm － 460nm ）。
- 螢幕顯示色溫差：以色溫 6500K 的白光為基礎，是否能保有螢幕原有的色彩品質與準確度，讓色溫微差落在 350K 內，維持幾乎與螢幕一樣的顏色，達到低藍光、無色差的效果。
- 螢幕穿透率：定義光的穿透率標準需高於 80%，是否能讓螢幕維持一定的亮度和清晰度，避免降低螢幕亮度導致視覺疲勞的產生。
德國萊茵的抗藍光認證為 TÜV 眼部舒適度認證的設下嚴格的通過門檻，經過認證的產品不僅能滿足法規和標準的要求，同時也提高了產品在市場上的信譽和競爭力。
這種認證標誌不僅是對產品品質和安全性的保證，也是對品牌可信度和消費者信任的體現，因此，消費者在選購抗藍光產品時，德國萊茵認證是一個值得信賴和重視的參考依據。
至於常見的德國萊茵抗藍光認證標誌有哪些呢？接著我們會詳細介紹德國萊茵 TÜV 濾藍光標準 3 大等級。
那 tuv 認證是什麼意思？
德國萊茵 TÜV 認證是自願性的驗證標誌，其中的綠色產品標識更涵括消費產品和其對環境影響的自律性規範，以確保符合特定的標準和要求，是對產品品質、安全性和環境友好性的保證。
而 MIT 台灣品牌 AIDA 的抗藍光系列產品也擁有 TÜV 低藍光 PRF15 等級認證，出產的抗藍光貼膜皆符合 TÜV 的高標準要求，在抗藍光護眼、高顏色品質和高螢幕穿透率方面，是值得信賴的產品。
而低藍光 PRF15 等級認證是什麼呢？根據德國萊茵 TÜV 的定義，將抗藍光產品分成「防藍光膜 RPF15」、「防藍光膜 RPF20」和「防藍光膜 RPF30」三個等級，數字代表可過濾的有害藍光，初步介紹如下：
防藍光膜 RPF15
RPF15 提供 15％ 的有害藍光過濾，適合對藍光敏感度較低的人群使用，它能夠減少螢幕藍光對眼睛的影響，同時保留了部分自然光譜。
防藍光膜 RPF20
RPF20 能過濾 20％ 的有害藍光，適用於對藍光敏感度較高的使用者，能更有效地減少來自螢幕的藍光，同時保持視覺舒適度。
防藍光膜 RPF30
RPF30 是德國萊茵抗藍光標準的最高等級，能過濾 30％ 的有害藍光，降低螢幕藍光對眼睛的刺激，適合長時間使用數位螢幕的人士，保護眼睛免受藍光的傷害，同時確保視覺舒適度。
不管能過濾掉多少比例的有害藍光，RPF15、RPF20、RPF30 皆需保持 80％ 以上的穿透率，且必須通過不同的色溫差要求，依照過濾比例的少到多，須符合色溫不超過 250K、350K、500K 的標準數值。
簡單來說，過濾藍光等級愈高，允許的色溫差範圍愈大，畢竟抗藍光和其他兩項標準在物理特性上處於對立面，同時要濾掉藍光又要保持不色偏、低穿透率減損，需要有極高的技術支持。
|
PRF 等級
|
有害藍光阻擋率 |
色溫差 (CCT) |
穿透率 |
|
抗藍光膜 PRF15 |
15 % |
≤ 250K |
≥ 80% |
|
抗藍光膜 PRF20 |
20 % |
≤ 350K |
≥ 80% |
|
抗藍光膜 PRF30 |
30 % |
≤ 500K |
≥ 80% |
所有的藍光眼睛都會受影響嗎？
就如同我們一開始所提到，藍光無所不在，在無形中對我們造成影響。
除了日光和室內光源，一般我們使用的 3C，像是平板、手機螢幕、電腦顯示器等，所散發出的背景光源會通過角膜、水晶體到達視網膜，這些常含有高輻射能量的藍光，會在視網膜氧化產生自由基，如果過度累積則會造成細胞受損，成為白內障、黃斑部傷害的潛在原因。
但好消息是，並非所有的藍光都會對眼睛造成同等級的傷害，且在正常情況下都不會超標，但如果長期暴露在藍光下或直接正視陽光 15 分鐘以上，可能會對眼睛造成一定程度的影響。
然而，如果你本身有眼睛相關疾病，或是眼睛尚未成熟的嬰兒、已有白內障或黃斑部病變的患者，可能對藍光更敏感，需要特別避免藍光的再次傷害。
除了日常除了日常配戴太陽眼鏡、補充有益於眼睛的營養素，培養基礎正確的用眼習慣格外重要，包含以下原則：
- 使用 3C 產品半小時或 1 小時休息 10 － 20 分鐘
- 與螢幕保持 30 － 40 公分的距離
- 選購具有認證的抗藍光眼鏡和抗藍光保護貼
- 注意環境光源
藍光護眼品牌推薦｜AIDA 抗藍光保護貼
看完到段落這邊，大家是否也認為購買擁有德國萊茵 TÜV 認證的產品，也是相當重要呢？那接著就讓我向大家介紹 AIDA 的抗藍光保護貼！
這款貼膜能夠成為眼睛的守護者，特別適合在使用電腦或平板電腦時使用。只要貼上這張抗藍光保護貼，就能有效減少射入眼睛的藍光量，此外產品還具有以下特色：
AIDA 不僅在貼心的地方有所表現，無論是手機、筆電、平板還是桌上型電腦，無論你使用的是哪一種款式，AIDA 幾乎都提供相應尺寸，可以視為眾多買家的方便之選。
而安裝和拆卸部分也相當方便，甚至擁有高達 80% 的透光率，讓長時間使用者的眼睛感受不會太過疲勞。
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為什麼德國萊茵認證這麼重要？ | 常見問題
AIDA｜優質抗藍光護眼首選
在這個年代，我們很難避免不使用 3C 產品，就如同上班族很難避免久坐，但我們可以選擇保護健康、對待自己的方式。
希望今天的分享能夠幫助你了解德國萊茵認證是什麼、TÜV 認證是什麼，下次選購抗藍光產品時，不妨看看是否有相關認證，不用再擔心是否買到無效的產品啦！
補充資料
國際知名的德國萊茵認證是什麼？判斷抗藍光產品的認證幫手！
市面上主打過濾 50-60％ 藍光的抗藍光眼鏡、抗藍光保護貼真的有效嗎？而德國萊茵認證是什麼？今天就來和大家分享藍光的知識，下次選購抗藍光產品時可以找看看有無這個標誌！
